 |
|
|
|
|
|
自分に対してですがアトピーがあんまり気にならない程度にはなってきましたので、今まで何十種類も試してきたモノの中でアトピーに効果があった物を紹介していきます。各人効果は違うと思いますが、くれぐれも自己責任で使ってください。ちなみに自分は乾燥型です。
まず、すぐにできることといえばアトピーにかゆみは付き物ですのでツメは常に切っておくことです、これは基本です、深爪気味でちょうどいいと思います。
あとホコリなどは厳禁なので掃除は欠かさず行ないましょう、掃除しやすい部屋（色々と物を置かずにシンプルなレイアウト）を作っておくとラクに掃除できちゃいます、お試しあれ。
|
|
| 1.かゆみをまぎらわす為のアイテム |
 |
ツボ押し用ローラー
つぼ押し用のローラーらしいのですが、これをかゆい所でコロコロ転がしていると、かなり気持ちいいです。
力の入れ過ぎは禁物です、軽く上を転がす感じで使って下さい。掻いちゃう前にコロコロしてください
寝る時には常に横に置いておくのですが、間違えてベットの上などに置き忘れて、気付かずにその上に座っちゃうとものすごく痛くて「アウッ！」と夜中に叫んじゃいますので置き場所は定位置管理して下さい
\2,415（税込み） |
|
|
| 2.保湿する為のアイテム |
 |
アトピスマイル
保湿クリームは今まで色々使ってきましたが、やはりアトピスマイルが一番でした。今まで使ってきたものは時間が経つと乾燥してきてしまうものが多かったのですがアトピスマイルは効果が持続するのが長いような気がします、季節の変わり目などは重宝します
25g
\2,625（税込み） |
|
|
| 3.かゆみをおさえる為のアイテム |
 |
プレミアムフルーツソルベボディマッサージソルト
入浴時に使うのですが、手を濡らしておいてチューブ型になっていますので適量をてのひらに出してかゆいところに乗せる感じで塗り、一定時間待ち、完全に洗い流します
コレはほんの少しですが刺激がありますので、それなりに回復してから使用したほうがいいです、お風呂上がりに起こるカユミがかなり和らぎました。乾燥タイプの人にオススメだと思います。入浴時には必須アイテムになってます
自分流ですが塩プラスお風呂を出る前に水で、かゆい所を長時間冷やすようにしています
\1,260（税込み） |
|
|
|
かゆい時にローラーで転がして、お風呂でボディーマッサージソルトを使った後に温水で丁寧に流して、その後に水シャワーでとことん冷やしてアトピスマイルで保湿。のローテーションを続ける感じです、一気によくなるものではありませんので今の状態から悪化しないようにするということを心掛けていると徐々によくなってくると思います
あと、仕事している時や学校に行ってる時などは無理ですが、家にいる時などはリラックスすることが大事ですね。自分なりにくつろげる空間を作ってみて下さい
家ではリラックスできないという方は思い切って一人暮らしをしてみるもの一種のリラックス方法です
|
|
|
|
